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【画像】野口啓代がかわいいし筋肉と握力がすごい!トレーニングも調査

この記事では、クライマーの野口啓代(のぐち あきよ)さんについてご紹介します。

東京オリンピックのスポーツクライミング女子複合に出場する野口啓代さんは、スポーツクライミングの第一人者です。

そんな野口啓代さんが可愛いと話題になっています!

また、握力は50kg以上あるということで、どんなトレーニングをされているのか気になりますね!

そこで、「【画像】野口啓代がかわいいし筋肉・握力がすごい!トレーニングも調査」と題して、

  • 野口啓代さんがかわいいと話題!
  • 野口啓代さんの筋肉・握力がすごい!
  • 野口啓代さんのトレーニング方法や食事メニュー

をまとめて、ご紹介します。

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野口啓代がかわいいと話題!【画像】

東京オリンピックのスポーツクライミング女子複合に出場する野口啓代さん。

スポーツクライミングの第一人者としても活躍する野口啓代さんが

「可愛い」「綺麗」

と話題になっています!

まず、野口啓代さんの画像を見てみましょう!

(出典:Instagram

(出典:Instagram

(出典:Instagram

可愛い・綺麗と話題になるのも納得のルックスです!

オフのときの表情はもちろん、競技中の真剣なまなざしも素敵ですね♡

野口啓代さんは、現在、32歳。

30歳を超えているとは思えないくらい若々しいです!

東京オリンピック終了後は、現役引退することを発表している野口啓代さん。

競技に向き合う野口啓代さんを見ることができなくなるのは寂しいですが、引退しても新たな道で頑張る野口啓代さんを応援したいですね!

野口啓代の筋肉や握力がすごい!

野口啓代さんはルックスだけではなく、筋肉もすごいと話題です!

(出典:Instagram

(出典:Instagram

すごい鍛えていますよね!

長袖や半袖の服を着ている野口啓代さんを見ると、ここまで鍛えているように見受けられませんので驚きです!

腕など筋肉の筋が見るくらい鍛えており、女性でもここまで鍛えられるんだと惚れ惚れします♡

 

野口啓代の握力は?

筋肉がすごい野口啓代さんの握力は、なんと55kgもあるそうです!

30代女性の平均値が約29kgと言われており、その倍ですね!

30代男性の平均値でも約47kgなので、一般的な男性よりも握力があるということになります。

クライミングは壁にある突起物(ホールド)を掴みながら登っていきます。

やはり握力が鍛えられるスポーツなんだなと実感しますね。

野口啓代のトレーニング方法

筋トレが苦手な野口啓代さん。

ですが、ヨガやコンディショニングと一緒に取り組むことで楽しくトレーニングされているそうです。

参考

コンディショニングとは、最高のパフォーマンスができるように、筋トレや柔軟性のトレーニングなど肉体面だけではなく、精神面や健康面でも状態を整えることです。

以前の野口啓代さんは、トレーニングを辛いと感じ、疑問を持つこともありました。

ですが、怪我や成績不振をきっかけに、2015年頃に現在のようなトレーニングに見直すと前向きに取り組むことができるようになり、精神的にも強くなっています。

中でもヨガはお気に入りのメニューになったそうですよ。

 

また、最近では本格的なフィジカルトレーニングも取り入れることで、筋肉の動きを敏感に察知できるようになったのだとか。

2021年4月時点では、足から体幹、腕へと力が連動する一体感を体に覚えさせているところで、更なるパワーアップを図ろうとしています。

東京オリンピックでは、進化した野口啓代さんを見られること間違いなしですね!

東京オリンピックを最後に引退するので、トレーニングや競技にはより一層強い気持ちで挑んでいそうです。

 

野口啓代の食事メニュー

野口啓代さんは、自炊をして栄養バランスに気を配っています

栄養士をつけて栄養管理をしているアスリートも多いので、野口啓代さん自身で食事管理をされているとは意外ですね!

タンパク質はトレーニング後と大会には欠かさず摂っているようですよ。

タンパク質はアスリートにとって、必須ともいえる栄養素!

やはり野口啓代さんも摂取されているんですね。

 

とはいえ、ケーキなど甘いものも大好きという可愛い一面もあります!

食事制限はせず、食後のデザートやお菓子なども我慢せずに食べているんだとか。

我慢しすぎず好きな物を食べることが、野口啓代さんの強さの秘訣なのかもしれませんね!

 

野口啓代のwikiプロフィール

名前野口 啓代(のぐち あきよ)
生年月日
(年齢)
1989年5月30日
(32歳)
身長/体重165cm/52kg
出身地茨城県龍ヶ崎市
学歴東洋大学附属牛久高校~東洋大学(中退)
所属TEAM au
SNSInstagramTwitter

小学5年生の夏にクライミングに出会い、約21年間、壁と向き合ってきた野口啓代さん。

これまでの生き様を綴った自初伝も出版していますよ。

まとめ

以上、「【画像】野口啓代がかわいいし筋肉がすごい!握力やトレーニングを調査」をまとめました。

  • 野口啓代さんが可愛い・キレイと話題
  • 筋肉もすごくて、握力は55kgある
  • ヨガなどを取り入れたトレーニングをしている
  • 自炊して食事管理しているが、食事制限はせず、甘いものも食べている

引退を表明しており、東京オリンピックが最後の大舞台となる野口啓代さん。

トレーニングをして、今まで以上にパワーアップしていること間違いなしですので、金メダルを獲得される可能性も高そうですね!

野口啓代さんの活躍が楽しみです!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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